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365bet网上投注_365bet注册送35_365bet现金平台人养生小常识:防病养生不能忽视5种病症


  365bet网上投注_365bet注册送35_365bet现金平台人在生活中难免会出现眩晕、睡眠不佳等病症,其实这些不能单纯的看做是365bet网上投注_365bet注册送35_365bet现金平台人普通症状,应该要引起重视,那么还有哪些365bet网上投注_365bet注册送35_365bet现金平台人病症不能忽视呢?
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  365bet网上投注_365bet注册送35_365bet现金平台人防病养生不能忽视的5种病症
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  眩晕
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  常见的原因是脑动脉硬化、颈椎病、心脏病引起的心功能下降或心律失常、体位性低血压、小脑或前庭病变、服用药物等。
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  乏力
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  常见的原因是心功能下降、贫血、腔隙性脑梗塞、甲状腺功能减退、感染或是服用了利尿剂、镇静剂等引起。
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  睡眠不佳

  可能是受疾病的困扰、夜尿过多、痴呆早期等。医生一般会详细了解病人的睡眠习惯、饮水习惯、用药情况等。对怀疑有老年性痴呆的患者,应做认知功能检查。
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  腰背痛
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  可能的原因有腰椎退行性病变、骨质疏松、腰椎间盘突出、压缩性骨折,还需排除多发性骨髓瘤、转移性肿瘤等。
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  食欲不振
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  可能的原因有胃黏膜病变、感染、心衰、肝脏疾病、尿毒症、服用药物等。
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  365bet网上投注_365bet注册送35_365bet现金平台人日常养生须知
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  忌蒙头睡觉
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  这样会造成被窝内的氧气含量减少,二氧化碳等增多,影响人体正常呼吸,甚至造成窒息,或诱发心脑血管疾病。因此,正确的睡眠方法是:右侧卧位,低枕头,头露出被子外面,双腿屈伸。若发现晚上睡眠质量不好,梦醒后记不住梦境,说明肾脏虚弱,用百合猪脚熬汤经常食用即可缓解。
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  忌活动过剧
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  适当的体育运动是强身健体,防病抗老的重要手段。但是,365bet网上投注_365bet注册送35_365bet现金平台人不宜做剧烈运动,要选择合适的运动项目,如慢跑、骑自行车、打太极拳等,最好慢走在乡间树林间,呼吸清新的空气。
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  忌日晒过长
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  要适当晒太阳,以1-2小时为宜。日晒过长,会损伤皮肤,破坏人体的自然屏障,让大气中的有害化学物质、微生物趁机侵袭人体,造成感染,还可引起视力减退。
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