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十人九湿,祛湿最强搭档不是红豆薏米,而是它!

来源:营养师雪姐|2017-02-12|

  古话说:千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。
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  湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢,它一步一步的侵害人体的健康:
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  起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展,会出现关节疼痛,体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。

  

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  俗话说:十人九湿,人们都喜欢用“红豆薏米”来祛湿,同样也有很多人发现红豆薏米祛湿气效果一般,甚至不管用。
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  其实去湿气最强搭档不是什么红豆薏米,而是几种中草药搭配的茶方,一起来和小编看看吧!
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  祛湿最强搭档:玉米须1g,蒲公英0.5g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g,做成蒲公英龙须茶。
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  用法:每日取以上茶包一包泡水喝即可。
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  方解:
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  玉米须,在中医药中叫做龙须,中医认为,玉米须性平,味甘、淡,归膀胱、肝、胆经。利水、消肿、泄热,可促进体内多余水分代谢,减少头发皮肤出油,消除小腹赘肉,对肾炎、肝炎、胆囊炎、胆结石等有效,尤其适合血糖高者。

  

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365滚球必须开始   蒲公英入肝胆经,又称“尿床草”,利尿效果俱佳,可以帮助身体排出更多的水分,并且蒲公英有“天然抗生素”之称,抗菌消炎,清热解毒,在增加排尿量的同时,还可以对尿路起到冲刷消炎的作用,对尿路感染也非常有好处!蒲公英清热解,清肝火胃火,对于去除口臭有帮助。
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  玉竹根,有养阴润燥、生津止渴的功效。现代医学研究也表明,玉竹含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质,具有保护心脏、血管,清理体内垃圾,延缓衰老等作用。
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  玫瑰花性温,可中和配方的寒性,使得此方不温不燥,适合更多的人饮用。
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  此四味搭配一起,泡杯茶水喝,祛湿排毒效果加倍!

  

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  需要注意的是,最好不要睡前饮用,将不利于湿气的去除!
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  如果可以加上适当的运动,那么祛湿效果更佳哦!
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  比如跑步,有利于新陈代谢,促进了消化吸收,大量的排汗也利于体内的湿气排除。
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  如果体内湿气重,不妨试试这个方子吧!

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